今日、文具屋さんに寄ってこちらのアイテムを購入しました！
・ジャーナリング用のノート
・2穴パンチ
・秋色シール2種
秋めいた色たち…！
使うのが楽しみです♪
ジャーナリングに使おうと思っているノートは、日記というか、その時考えている事をそのまま書き出すためのものです。
ジャーナリングは「書く瞑想」とも言われていて、嫌な気持ちも辛いことも、書くことで客観視出来たり頭の中を整理するのに役立ちます。
私も今まで、頭がパンクしそうなくらい色んなことが駆け巡っていて、こうして書くようになってから、なんだか頭が軽い気がします。「書く」作業自体が好きなので、それも気分を落ち着かせてくれているのかも。
「書く」ことが好きな方にはオススメです✨
何も無理して書かなくていいですし、自分しか見ないものですからね😄
今日買ったノートは、いろは出版さんのA5サイズのノートで、ベーグル柄が可愛いノートです💕
中はドット罫で、このような感じ↓
これからジャーナリングに使わせて頂きます✨
ページを埋めていくのが楽しみだ〜♪
